昨日は午前中荒川土手を走る。最近走っているのですよ。10キロ弱くらいかな。 さらに筋トレ、腕立て、腹筋をやっている。筋トレは毎日10回ずつ増やしている。さっき180回ずつやりました。明日は190回。500までいきたいものだ。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。